Lang voor de lockdown werd er al goed geoefend op de vaardigheden van zwemvaardigheid. En eindelijk was het dan weer zo ver. We konden weer diploma zwemmen. Geen corona maatregelen in de zwemzaal, en dus zat de tribune helemaal vol met publiek.
Het eerste deel is met kleding aan, te weten, lange broek, shirt met lange mouwen en sokken met schoenen. De zwemmers laten zien dat ze met kleding aan niet verdrinken door te gaan drijven. Een veilig idee mocht er per ongeluk een keer iemand in het Damsterdiep vallen.
Daarna kwam de duik oefening. De zwemmers moesten 12 meter (zwemvaardigheid 2) en 15 meter (zwemvaardigheid 3) onder water zwemmen. Daarna volgden diverse oefeningen met koprollen, over elkaar heen zwemmen, onder een poortje door, schoolslag en rugslag. Het laatste onderdeel komt uit het reddend zwemmen, een drenkeling ligt in het water en door een lang voorwerp aan te reiken (zwemvaardigheid 2) kun je iemand naar de kant trekken terwijl je zelf ook in het water bent en de kant vast houdt. Voor de zwemmers van zwemvaardigheid 3 was het moeilijker, want zij hadden een drenkeling op 10 meter afstand, zij maakten gebruik van een plank waarbij ze dan op hun rug konden gaan zwemmen en de drenkeling mee kunnen nemen naar de kant.
Het tweede deel wordt gezwommen in zwemkleding. Alle zwemslagen komen voorbij. De schoolslag maar liefst 175 meter (7 banen) en 200 meter (8 banen). Bij alle slagen worden er keerpunten gemaakt. Na de zwemslagen volgende nog enige oefeningen onder water. Er werd door poortjes heen gezwommen en ook hoepels van de bodem gepakt om erdoor heen te kunnen gaan. Ook werd er vanuit een schoolslag onder water van de buik naar de rug gekeerd en met een rugslag verder gezwommen.
Daarna kwamen de waterpolo oefeningen, polocrawl met de bal, en overgooien met de bal in tweetallen, terwijl er wordt gezwommen. Het allerlaatste onderdeel is het watertrappelen. Er werden fluitsignalen gegeven om tussendoor iets omhoog te komen. En er werd een bal van de ene hand naar de andere hand gegooid en gevangen.
Alle zwemmers zijn geslaagd en daarom feliciteren wij voor zwemvaardigheid 2 Sarah, Esmee, Jens, Desiree, Ruth, Karlijn en Bram. En voor zwemvaardigheid 3 feliciteren we Anna, Sanne, Matthijs, Samantha, William, Sophie, Annika, Lian en Lyam.
Zie ook Foto pagina
